優秀是一種習慣。
這句話是古希臘哲學家亞里士多德說的。如果說優秀是一種習慣，那麼懶惰也是一種習慣。
人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。
所以，我們的一言一行都是日積月累養成的習慣。
我們有的人形成了很好的習慣，有的人形成了很壞的習慣。
所以我們從現在起就要把優秀變成一種習慣，使我們的優秀行為習以為常，變成我們的第二天性。
讓我們習慣性地去創造性思考，習慣性地去認真做事情，習慣性地對別人友好，習慣性地欣賞大自然。
註解：要會「裝」，要持續的、不間斷的「裝」，裝久了就成了真的了， 就成了習慣了，比如準時到會，每次都按時到會，你裝裝看，你裝30年看看，裝的時間長了就形成了習慣。
【閱讀隨筆】
其實不用裝30年
只要態度對了
幾個月就可以脫胎換骨
而習慣大多只要21天
甚至是在決定的當下就發生改變
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「知道」本身，有著巨大的力量
我相信「知道」本身，有著巨大的力量。
比如說當我們自從學會九九乘法表之後，無論如何也不可能回到不懂得乘法之前對於數字的想法。
已經「知道」的人，無法揣摩「不知道」者的內心世界，雖然自己也曾經是其中一名成員，但是「知道」會巧妙地徹底磨滅在這以前的所有記憶。
這是為什麼，每次我總是喜歡問那些嚮往環遊世界旅行的人，他們認為要去環遊世界，最大的困難是什麼。
每次，我總是會得到差不多的答案，大多數的人立刻就說是「金錢」，接著一定有人會說「時間」，在這之後，「健康」和「家庭」也都會被陸續提出來。
「如果錢是最大的問題，那麼一張可以環遊世界一圈的機票大概多少錢呢？」
每個人總是從五十萬、一百萬台幣開始猜，也有人認為需要兩百萬台幣。
但是當我證明，一張最便宜的環遊世界RTW機票，原來六、七萬元就可以買得到，大家總是非常驚訝。那些覺得自己不可能有錢去環遊世界的人，突然也鬆了一口氣。原來環遊世界的機票，用買一輛摩托車的錢就足夠了。
「詢問機票價錢，明明是非常簡單的事情，可是為什麼摩托車價錢這種稱不上重要的資訊人人都了解，對於當做夢想的環球旅行，卻連到Google上去搜尋一下，或是打個電話到旅行社都不曾這麼做呢？」
「因為覺得根本不可能，所以就沒有勇氣去──」
──知道。
可是一旦知道以後，環遊世界就沒什麼了不起的了，幾萬塊錢的機票，只是自己去或不去的問題而已，已經不是能不能實現的問題。
同樣的，那些說沒有時間的人，一旦經過我的計算，發現一年五十二週，每個上班族本來就有週休二日，這樣一來就是一百零四日的週末，如果加上其他的各式各樣國定假日、颱風假、事假、病假、休假，任何一個社會人每年都有將近一百六十天以上的假日，也就是每年有將近一半的日子，本來就是假日，怎麼會說沒有時間呢？就算搭船環繞世界，也只要一百一十天啊！
至於認為沒有健康的身體就無法環遊世界的，我告訴他們我的護士朋友法蘭克，在豪華遊輪上開設一間洗腎中心的故事，即使是一個星期要洗腎三次的糖尿病患，也因此可以像健康人一樣參加航海行程。我也不只一次在世界不同角落看到全盲的背包客在自助旅行，難道阻止我們去環遊世界的，是比洗腎或眼盲更加嚴重的健康問題嗎？
至於那些認為自己有家庭牽絆，以至於無法去旅行的，我也會告訴他們我的好朋友阿瑟，如何放下全職工作、還在唸書的丈夫及當時兩個還是國小年紀的子女，到土耳其去尋找自己的第二故鄉，買了一間在地中海旁的農莊，過著自己種有機無花果，自己萃取第一道橄欖油的田園生活。如今子女也都長大成家，並沒有因為母親沒有天天在旁邊陪讀而成為問題學生，反而因為從小就看到雙親雖然超過了做夢的年紀，但是一個插班考大學一路念到法律博士，另一個藉由旅行尋找自己，都是誠實追尋生命夢想的人，所以對於父母的愛與尊敬，沒有因此而稍減。
一一分析下來，似乎這些原先認為無法解決的難題，都不是真正的問題了，真正的問題是：「不知道」。
知道與不知道，差別是很巨大的。
知道世界是怎麼運轉的，是件比想像中更大的人生工程。
我有一個同事，來自緬甸某個少數民族，在自己的家鄉是個非常優秀的社區發展專家。有一天，長期贊助他工作的瑞典NGO組織，要送他到斯德哥爾摩去受訓，當我們認為他很優秀，英文也很流利，應該不會有什麼困難的時候，另一個曾經去過瑞典受訓的緬甸同事，卻顯得憂心忡忡。
「他這輩子只用過鑰匙開門，但到了瑞典卻要用感應卡，萬一毫無重量的感應卡弄丟了，他進不了房子，又不知道該怎麼求助的話，在熱帶成長，從來沒有經歷過攝氏三十度以下氣溫的他，可能會在下雪的北歐冬天凍死吧？」
手機該如何儲值、銀行該如何開戶、為什麼大部分的人都在地底下移動（地下鐵）而不是在地面上，這些都不是輕易就可以回答的問題。
這是為什麼，我一次又一次發現自己在泰緬邊境的移工學校，向這些剛離開緬甸鄉間的年輕人，開課解釋什麼是銀行業務，什麼叫做貸款、保險、信用額度、信用評比、資產管理。信用卡以及現金卡的區別，對於從來沒有使用過銀行，也不知道金融是怎麼回事的人來說，已經不可思議，我還沒開始說次級信貸、二胎、再保險呢。
知道如何使用世界都這麼困難，知道如何使用人生，比想像中更不容易。
兩年前，日本NHK出版了平安壽子的一本長篇小說，書名就叫做《人生的使用方法》，描述一對退休的夫婦，藉著找尋興趣，重新思考人生的方向。
無獨有偶，前一陣子網路上也流傳一篇短文，說是當電器用品壞掉的時候，平時喜歡看產品說明書的五歲兒子總會冷冷的在一旁說：「我們自己沒按規定操作使用，當然容易壞！」延伸到思考我們是不是讀清楚了「人生使用說明書」，否則過度使用了人生，因為我們如何對待自己、對待別人、對待環境的方式，最後就會變成我們的命運。
哲學訓練背景的作家艾倫．狄波頓在二○○八年夏天，於倫敦開設了一間「人生學校」（The School of Life），專門解答人生與生活上會面對的大小疑難問題，如：錢不夠用、對工作沒有熱情、兩性關係失調、如何保持冷靜、如何在數位世界中生存、如何讓世界變得更好等等。一般人隨時都能走進這間學校，並且在裡面得到想要的答案，我也認真的去上另類的「主日學」，我還記得那天的主題是「別過度看重幸福的重要性」。
當許多來自世界各地的觀光客到倫敦去尋找昨天的歷史蹤影時，對於選擇在倫敦生活的人來說，倫敦卻是一個明天的城市，無論是最新的思潮、建築、發明、流行、藝術或是生活風格，對於未來的想像，才是讓倫敦一直走在世界前端、幾個世紀以來不斷向潮流的最前線滾動的真正原因。
這是為什麼，作為一個旅行者，我總是為那些只去倫敦看旅遊書上景點的觀光客，覺得非常可惜。
對於想要在倫敦尋找私房景點的朋友，我常常會推薦他們去被譽為「英倫第一才子」的瑞士作家艾倫．狄波頓開設的「人生學校」，上一堂自己喜歡的課。
艾倫．狄波頓一九六九年生於瑞士蘇黎士，從八歲起在英國接受教育，曾求學於頂尖的哈羅學院與劍橋大學。他通曉法文、德文及英文，才氣橫溢，文章智趣兼備，書寫主題豐富多變。在二○○二年《旅行的藝術》風靡全球之後，目前已有二十多國語言的譯本，在台灣也擁有相當多的粉絲。二○○四年，在各界矚目之下，《我愛身分地位》於英國搭配由他所主持的電視節目一同推出，旋即登上英美暢銷書排行榜。全球死忠的書迷總是每年都翹首盼望狄波頓的新作問世，也總是意猶未盡。但並不是很多人知道，其實只要到倫敦，一年到頭都可以前往艾倫．狄波頓開設的「人生學校」去參加各式各樣的活動。
狄波頓之所以會決定在二○○八年的夏天以社會企業（social enterprise）的方式創辦這所人生學校，我覺得跟他創作生涯的起因其實是一樣的。
狄波頓曾經公開表示：「我在求學過程中感到非常失望，尤其是在大學期間，因為學校所教的一切似乎都無關緊要。我什麼科目都涉獵過，可是內心還是覺得空蕩蕩的……我要寫我自己想看的那種書籍！」而他所謂的那種書籍，就是利用廣義的文化來詮釋及定義人生。他認為寫一本能夠幫助人享受人生的書，是一件很美也很重要的事情。這是為什麼他從一九九三年開始以哲學論說文的形式，出版各式各樣的作品。
人生學校也就是這個理想另外一種形式的具體呈現，供人學習如何解決日常生活的重要問題，像是給那些早上賴床不想去上班的人的生涯規畫、怎麼跟分手情人相處的人際關係、了解我們為什麼會說謊、如何在消費時代裡做有創意的旅行、如何自己一個人生活、如何變成一個別人眼中很酷的人等等。有些課是晚上開設的，地點又在商業街的精華區，所以適合白天逛街購物參觀累了以後來。如果意猶未盡的話，也有週末全天課程，甚至有在教堂裡進行的另類布道會，內容有趣而不可思議，像是強調悲觀比樂觀重要，或是作白日夢對人生的必要性等等。
除了上這些不可思議的課程，學員還可以一起吃大鍋飯、參加小旅行、接受非傳統式的心理諮商。就算不打算上課，也可以純參觀，在有趣的附設商店購買一些倫敦別處買不到的紀念品——比如專門談孫子如何教阿嬤用手機傳簡訊的書。
如果能夠到倫敦，從人生學校帶回一些人生的熱情，用新的態度面對日常生活，或許這將是倫敦最特別的紀念品也說不定。至於那些沒有機會到倫敦去上人生學校的，那就看書吧！
褚士瑩 推薦文
書名：如何改變世界
How to Change the World
作者：約翰─保羅．弗林托夫
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當你再也沒有什麼可以失去的時候 ，
就是你開始得到的時候。
-佚名
提供者： 就像
【閱讀隨筆】
我們失去一份工作
但我們知道，只有有實力肯彎腰就不怕沒工上
我們經歷了一些挫折
但我們知道，只要仍懷抱希望一切都可以再來
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王永慶的一席話一根火柴棒價值不到一毛錢 , 一棟房子價值數百萬~數千萬元但是一根火柴棒卻可以摧毀一棟房子 , 可見微不足道的潛在破壞力一旦發作起來 , 其攻堅滅頂的力量 , 無物能禦要疊一百萬張骨牌 , 需費時一個月 , 但倒骨牌卻只消十幾秒鐘要累積成功的實業 , 需耗時數十載 , 但要倒閉 , 卻只需一個錯誤決策要修養被尊敬的人格 , 需經過長時間的被信任但要人格破產卻只需要做錯一件事一根火柴棒 , 是什麼東西呢?它就是下列四項:1. 無法自我控制的情緒.2. 不經理智判斷的決策.3. 頑固不冥的個性.4. 狹隘無情的心胸.檢查看看我們隨身攜帶幾根火柴棒?來源：網路文章【閱讀隨筆】有時候建立起來的威信會因著一次的誠信而失去大家的信任堅持原則，讓人更尊重
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【閱讀隨筆】
說者無心，聽者有意
但太過敏感的自己
只是將自己陷入無限迴圈裡
不斷猜想與控告自己的心
其實，對方早就忘得一乾二淨
你的瞎操心，大多時候沒太多意義
還不如，忘掉雜音
好好做事
讓自己的心學會放寬與過濾
放自己一馬吧!!
朋友
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因 為 有 對手 存在日本的北海道出產一種味道珍奇的鰻魚，海邊漁村的許多漁民都以捕撈鰻魚為生。鰻魚的生命非常脆弱，只要一離開深海區，要不了半天就會全部死亡。奇怪的是有一位老漁民天天出海捕撈鰻魚， 返回岸邊後，他的鰻魚總是活蹦亂跳的。而其他幾家捕撈鰻魚的漁戶，無論如何處置捕撈到的鰻魚，回港後都全是死的。由於鮮活的鰻魚價格要比死亡的鰻魚幾乎貴出一倍以上，所以沒幾年功夫，老漁民一家便成了遠近聞名的富翁。周圍的漁民做著同樣的營生，卻一直只能維持簡單的溫飽。老漁民在臨終之時，把秘訣傳授給了兒子。原來，老漁民使鰻魚不死的秘訣， 就是在整倉的鰻魚中，放進幾條叫狗魚的雜魚。鰻魚與狗魚非但不是同類，還是出名「對頭」。幾條勢單力薄的狗魚遇到成倉的對手，便驚慌地在鰻魚堆裡四處亂竄， 這樣一來，反而倒把滿滿一船倉死氣沉沉的鰻魚全給擊活了。加州的《動物保護》雜誌也介紹過一則類似的故事：在秘魯的國家級森林公園，生活著一祇年輕美洲虎。由於美洲虎是一種瀕臨滅絕的珍稀動物，全世界現在僅存十七隻， 所以為了很好地保護這隻珍稀的老虎， 秘魯人在公園中專門闢出了一塊近二十平方公里的森林作為虎園， 還精心設計和建蓋了豪華的虎房，好讓它自由自在地生活。虎園裡森林藏密，百草芳菲，溝壑縱橫，流水潺潺， 並有成群人工飼養的牛、羊、鹿、兔供老虎盡情享用。凡是到過虎園參觀的遊人都說，如此美妙的環境，真是美洲虎生活的天堂。然而，讓人感到奇怪的是， 從沒人看見美洲虎去捕捉那些專門為牠預備的「活食」。從沒人見牠王者之氣十足地縱橫於雄山大川，嘯傲於莽莽叢林。甚至未見牠像模像樣地吼上幾嗓子。人們常看到牠整天待在裝有空調的虎房裡，或打盹兒，或耷拉著腦袋， 睡了吃吃了睡，無精打采。有人說牠大約是太孤獨了，若有個伴兒，或許會好些。於是政府又通過外交途徑，從哥倫比亞租來一隻母虎與牠做伴， 但結果還是老樣子。一天，一位動物行為學家到森林公園來參觀，見到美洲虎那副懶洋洋的樣兒，便對管理員說，老虎是森林之王， 在牠所生活的環境中， 不能只放上一群整天只知道吃草，不知道獵殺的動物。這麼大的一片虎園，即使不放進去幾隻狼，至少也應放上兩隻豹狗， 否則，美洲虎無論如何也提不起精神。管理員們聽從了動物行為學家的意見， 不久便從別的動物園引進了幾隻美洲豹投放進了虎園。這一招果然奏效，自從美洲豹進了虎園的那天，這隻美洲虎就再也躺不住了。牠每天不是站在高高的山頂憤怒地咆哮，就是有如颶風般俯衝下山崗，或者在叢林的邊緣地帶警覺地巡視和遊蕩。老虎那種剛烈威猛、霸氣十足的本性被重新喚醒。牠又成了一隻真正的老虎，成了這片廣闊的虎園裡真正意義上的森林之王。一種動物如果沒有對手，就會變得死氣沉沉。同樣的，一個人如果沒有對手，那他就會甘於平庸，養成惰性，最終導致庸碌無為。一個群體如果沒有對手，就會因為相互的依賴和潛移默化而喪失活力，喪失生機。一個政體如果沒有了對手，就會逐步走向懈怠，甚至走向腐敗和墮落。一個行業如果沒有了對手，就會喪失進取的意志，就會因為安於現狀而逐步走向衰亡。鰻魚因為有了狗魚這樣的對手，才長久地保持著生命的鮮活。美洲虎因為有了美洲豹這樣的對手，才重新找了回逝去的光榮。有了對手，才有危機感，才會有競爭力。有了對手，你便不得不奮發圖強，不得不革故鼎新，不得不銳意進取。否則就只有等著被吞併，被替代，被淘汰。許多的人都把對手視為是心腹大患，是異己，是眼中釘，肉中刺，恨不得馬上除之而後快。其實只要反過來仔細一想，便會發現擁有一個強勁的對手，反而倒是一種福份，一種造化。因為一個強勁的對手，會讓你時刻有種危機四伏感，它會激發起你更加旺盛的精神和鬥志。善待你的對手吧？千萬別把他當成「敵人」，而應該把他當作是你的一劑強心針，一台推進器，一個加力檔，一條警策鞭。善待你的對手吧，因為他的存在，你才會永遠是一條鮮活的「鰻魚」，你才會永遠做一隻威風凜凜的「美洲虎」。來源：http://ind.ntou.edu.tw/~ericting/Articles/A038.htm
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為什麼大人都說...「成績好卻不當醫生，不是很浪費嗎」「劉醫師，好久不見！」楊青山滿臉笑容地走進診間。我連忙起身迎接：「哎呀！楊老師，您好啊！」當年在學校念書的時候，楊老師剛退伍，是風趣又有衝勁的年輕人；如今肚子也有了，頭髮也摻了花白。我翻開薄薄的病歷問：「老師，有什麼問題嗎？」楊青山搖搖頭，笑著道：「今天過來找你，不是要看病的。」「哦？」「是這樣子，我的小兒子今年高三，成績還不錯，所以我就叫他去念醫科，可是講了好多次，他就是不聽。」楊青山攤手道。「他怎麼說？」「他都說，當醫生累得要死，還會被打、被告，所以連考慮都不願意。」楊青山道：「我今天來，就是想問你能不能撥個時間跟他談談，分析分析，看能不能改變他的想法。」「他自己有什麼打算嗎？」「他對大自然很有興趣，所以想去念物理。」「那很好啊，我會建議他選擇自己的興趣。」「可是，我教書教了20幾年，只要成績好的學生都叫他們去念醫科。」楊青山道：「如果成績好卻不填醫科，那不是很浪費嗎？」一直以來，我們所接受到的觀念，大概就是這樣。教導孩子總是以「職業」為標的，希望孩子考試、得分、挑職業。這樣的觀念早就應該作適度的調整。世界變化得太快，天底下早已不存在絕對的「好工作」。但許多人的觀念卻依然存在於10年前、甚至20年前的刻板印象。當我們盲目地把自己「以為」好的職業，轉變成對孩子的期待或目標時，其實是非常不恰當的。逼著孩子以狹隘的眼光去追逐，當獲得的時候恐怕已經是場陳舊的幻影，或是過時的美夢。雖然總是會以「我是為了你好」來包裝，但孩子不該是用來滿足家長憧憬的工具。教育的目的是要幫助孩子習得獲取知識的能力，找到興趣的所在，並能進一步認識生命中真正的想要，且探索更多的可能。「成績好卻不填醫科，那不是很浪費嗎？」沒這回事的。分數這東西，才沒有浪不浪費的問題，但是人生有，人生可是千萬浪費不得。作者：劉育志引用來源：商業週刊http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?id=4291&pnumber=2
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