【閱讀好文精選】逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧

每個人都想要快樂，不想要痛苦。由於我們想要避免的痛苦主要是從扭曲的心態而來，我們就必須仔細思量，是否有任何力量可以對抗這些破壞性情緒。例如，如果憤怒會造成痛苦，那麼就必須找到對治之道。憤怒的對治之道就是慈悲。憤怒和慈悲兩者都是內心的態度，但它們看待同一件事的方式截然不同，其意向是完全相反的。 

如果一間房間的氣溫太高，把熱氣降低的唯一方法就是引入冷氣。就如冷熱會彼此對抗那般，憤怒與慈悲的態度也同樣彼此對抗。如果你讓其中的一個態度增長某些強度，另一個態度的強度就會降低一些。這就是降低和徹底移除這些破壞性情緒的方法。克服問題的對治之道是存在的，只是我們必須去把它找出來，並且加以運用。 

為了給你自己在努力解決問題時多一點助力，你可以把自己想像成病人，一個受到貪嗔痴等煩惱影響的病人。而修行就像藥物一樣，可以對抗這些內在的疾病。慈悲心的修行就像是一帖治療過度關愛自己惡疾的藥方。 

慈悲的利他心是你自身、家庭、國家和世界唯一的和平來源。在人類的內心深處，最期盼的莫過於有目標、有意義的生活。我們生活的目標在於培養一顆溫暖的愛心，我們生活的意義在於能夠成為每個人的好朋友。利他心是藥方，因為它可以使你的生活走入正道。 

作者：達賴喇嘛
逆境中更易尋快樂：達賴喇嘛的生活智慧
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/jundercheng/exep/prod/booksfile.php?item=0010574512

【閱讀短評】
利他心

就是以幫助人為出發點

而這樣一顆溫暖的心將會改善您的性情、培養你的智慧

更可能為您尋得同樣智慧的朋友，產生更多可能的合作，達成人生雙贏的境界

也引導您過有意義的生活

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